Um programa gratuito para Android, da SOCCER10.
Você pode estar interessado neste aplicativo porque pode encontrar aqui o que procura em termos de exercício e treinamento. É uma série de exercícios para lhe dar ideias de como criar e diversificar as suas sessões de treino físico.
Qual é o objetivo desta aplicação?
Esta aplicação pretende dar-lhe a ajudá-lo a diversificar suas sessões de treinamento físico e categorizar diferentes exercícios com base em sua finalidade. Portanto, seja para resistência, velocidade, força ou coordenação, você encontrará um exercício adequado para você.
Além disso, você encontrará uma parte teórica para ajudá-lo a entender como apresentar os exercícios até o momento quanto à carga de treinamento (quanto tempo devem durar os exercícios ou a recuperação ou o número de repetições e séries).
